Docent
Sjoerd van der Linden
De Ceuvel, boot 2k
Aanmelden: 06 44 02 68 53
sjoerd@vitamine-z.nl
Gratis deelname
Donaties welkom

Vitamine Z organiseert regelmatig meditatiecursussen. Onder begeleiding van ervaren docenten verken je je eigen geest en ontwikkel je opmerkzaamheid, aandacht en compassie. Zo creëer je midden in je drukke leven een plek van rust, vrede en bewustzijn.

Aandacht opladen
Stap even uit je drukke leven en kom tot jezelf.

Het leven in de stad overspoelt je met prikkels. Dat vergt veel van je hele systeem: je staat voortdurend op scherp, beducht op mogelijk gevaar. Je energie stroomt weg en je hebt het gevoel jezelf te verliezen.

In deze bijeenkomst doen we oefeningen in opmerkzaamheid. Zo raap je je versplinterde geest weer bij elkaar en laadt je je aandacht op. Ook bespreken we manieren om met stress en problemen om te gaan. Je kunt de prikkels beter de baas en blijf je dichter bij jezelf.

  • Woensdag 20 en 27 februari, 6 en 13 maart 2019
  • 19:30 - 21:30 uur
  • De Ceuvel, boot 2k
  • Gratis, donaties welkom

Ervaring met meditatie is niet nodig: je krijgt duidelijke instructies. Heb je wel ervaring met meditatie en mindfulness, dan kun je je beoefening opfrissen. Een deel van de bijeenkomst is gereserveerd om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

Laat van tevoren even weten of je komt: mail sjoerd@vitamine-z.nl of app 06 44 02 68 53.