Algemeen

Je vitaminebehoefte is niet voor iedereen gelijk. Leeftijd, leefstijl en gezondheid spelen allemaal een rol bij hoeveel vitamines jouw lichaam nodig heeft. Veel mensen denken dat ze automatisch genoeg binnenkrijgen als ze redelijk gezond eten. Soms klopt dat, maar er zijn ook situaties waarin het lichaam meer vraagt dan voeding alleen kan geven. Het is […]

Je vitaminebehoefte is voor iedereen anders, en dat maakt het soms lastig om te weten of jij genoeg binnenkrijgt. Vitamines zijn stoffen die je lichaam nodig heeft om goed te werken. Je maakt ze zelf niet of nauwelijks aan, dus je moet ze via voeding of soms via supplementen binnenkrijgen. Maar hoeveel heb je nu

Je vitaminebehoefte verschilt per persoon, per leeftijd en per levenssituatie. Toch denken veel mensen dat een dagelijkse multivitamine alle problemen oplost. Maar klopt dat wel? Je lichaam heeft vitamines nodig om goed te werken. Ze helpen bij het aanmaken van energie, het beschermen van cellen en het gezond houden van botten en spieren. Of je

Vitamine voeding is iets waar bijna iedereen mee te maken heeft, maar weinig mensen echt goed over nadenken. Toch maakt de hoeveelheid vitamines in je dagelijkse maaltijden een groot verschil voor hoe je je voelt. Je lichaam kan de meeste vitamines niet zelf aanmaken. Dat betekent dat je ze via je eten moet binnenkrijgen. Doe

Goede vitamine voeding is de basis van een gezond lichaam. Veel mensen denken dat ze genoeg binnenkrijgen via hun dagelijkse maaltijden, maar dat is niet altijd zo. Vitamines zijn stoffen die je lichaam niet zelf aanmaakt, of maar in kleine hoeveelheden. Toch heb je ze nodig voor bijna alles wat je lichaam doet: van energie

Vitamine voeding is iets wat veel mensen wel belangrijk vinden, maar waar ze in de praktijk weinig over nadenken. Toch maakt het echt verschil wat je eet. Vitamines zijn stoffen die je lichaam nodig heeft om goed te werken. Je lichaam maakt de meeste vitamines niet zelf aan, dus je bent afhankelijk van wat je

Goede vitamine voeding is de basis van een gezond lichaam. Toch weten veel mensen niet precies welke vitaminen ze dagelijks nodig hebben, waar die in zitten en wat er gebeurt als ze tekort komen. Vitaminen zijn stoffen die je lichaam niet zelf aanmaakt, maar wel hard nodig heeft. Ze helpen bij van alles: van een

Vitamine voeding is iets waar veel mensen van weten dat het belangrijk is, maar over de details bestaat nog veel onduidelijkheid. Welke voedingsstoffen heb je precies nodig? Waar zitten ze in? En wat gebeurt er als je er te weinig van binnenkrijgt? Je lichaam heeft dagelijks een grote verscheidenheid aan vitaminen nodig om goed te

Een goede relatie is voor veel mensen een van de belangrijkste dingen in het leven. Toch weten we soms niet precies wat er nodig is om een liefdesband echt sterk te maken. Of het nu gaat om een nieuwe romance of een jarenlange verbintenis, de basisprincipes zijn verrassend gelijk. Nathalie Meskens, de Belgische actrice en

Een persoon die vrijwel elke Vlaming kent van televisie, is Ben Crabbé. Al jaren is hij een vaste naam in het Vlaamse medialandschap. Toch weten veel mensen weinig over wie hij werkelijk is buiten zijn werk als presentator. Wie is de man achter de microfoon? En wat speelt er in zijn privéleven? In dit stuk