Eten en drinken

Een gezonde smoothie maak je door fruit of groente te combineren met een vloeistof naar keuze en eventueel een voedzame toevoeging zoals noten, zaden of yoghurt. Het geheim zit in de juiste balans: genoeg voedingsstoffen, niet te veel suiker. Als je weet hoe je een gezonde smoothie maakt, heb je in een paar minuten een […]

Consuminderen tips zoeken steeds meer mensen op, en dat is niet voor niets. We kopen meer dan ooit: nieuwe kleding, de nieuwste telefoon, nog een keukengadget. Toch voelt al dat bezitten lang niet altijd als vrijheid. Veel mensen merken dat ze moe worden van de stapels spullen om hen heen en dat ze eigenlijk best

Consuminderen tips zoeken mensen steeds vaker op, en dat is niet voor niets. We kopen meer dan ooit, maar voelen ons er niet altijd gelukkiger door. Volle kasten, stapels spullen die zelden gebruikt worden en een gevoel van onrust. Bewust minder consumeren is een manier om daar verandering in te brengen. Niet door jezelf van

Consuminderen tips zoeken steeds meer mensen op, en dat is niet zo gek. We kopen meer dan ooit, terwijl spullen ons zelden gelukkiger maken. De gemiddelde Nederlander geeft jaarlijks duizenden euro’s uit aan dingen die hij nauwelijks gebruikt. Kleding die in de kast blijft hangen, gadgets die na een week saai zijn, eten dat in

Consuminderen tips zoeken steeds meer mensen op, en dat is niet zo gek. We kopen meer dan ooit, maar voelen ons er niet altijd gelukkiger van. Volle kasten, een overvolle agenda om alles te kunnen betalen en een berg afval dat ergens heen moet. Steeds meer mensen vragen zich af: heb ik dit allemaal echt

Na het sporten is het beste moment om een eiwitshake te nemen, maar er is meer ruimte dan de meeste mensen denken. Volgens voedingsexperts heb je tot ongeveer anderhalf uur na je training de tijd om eiwitten binnen te krijgen. Wanneer je een eiwitshake neemt, hangt uiteindelijk af van je sportintensiteit, je doel en wat

Waarom is duurzaamheid belangrijk? Het is een vraag die steeds vaker opduikt, op school, in het nieuws en aan de keukentafel. De wereld verandert snel. Het klimaat warmt op, grondstoffen raken op en steeds meer mensen merken in hun dagelijks leven wat dat betekent. Duurzaamheid gaat over hoe we omgaan met de aarde en met

Waarom is duurzaamheid belangrijk? Het is een vraag die steeds meer mensen bezighoudt, en dat is niet zonder reden. De wereld verandert snel. Het klimaat warmt op, grondstoffen raken op en de natuur staat onder druk. Duurzaamheid gaat over de keuzes die we nu maken, zodat toekomstige generaties ook een leefbare wereld hebben. Het raakt

Waarom is duurzaamheid belangrijk? Het is een vraag die steeds vaker opduikt, op school, in het nieuws en aan de keukentafel. De aarde warmt op, grondstoffen raken op en steeds meer mensen merken de gevolgen in hun dagelijks leven. Duurzaamheid gaat over hoe we omgaan met de wereld om ons heen. Niet alleen voor onszelf

Waarom is duurzaamheid belangrijk? Het is een vraag die steeds vaker klinkt, en terecht. De aarde warmt op, grondstoffen raken op, en de gevolgen van vervuiling zijn overal zichtbaar. Duurzaamheid gaat over hoe we omgaan met de wereld om ons heen, zodat toekomstige generaties ook nog een leefbare planeet hebben. Het is geen ver-van-mijn-bed-show. Wat