Gezondheid

Zo werkt mentale gezondheid: wat je hoofd nodig heeft om goed te functioneren

Mentale gezondheid is iets wat iedereen aangaat, maar waar veel mensen weinig over weten. Het gaat over hoe je je voelt van binnen, hoe je met moeilijke situaties omgaat en hoe je relaties met anderen ervaart. Geestelijk welzijn is niet alleen het ontbreken van klachten of stoornissen. Het gaat ook over zelfvertrouwen, veerkracht en het […]

Zo werkt mentale gezondheid: wat je hoofd nodig heeft om goed te functioneren Lees hier

Algemeen

Vitamine B12: wat het doet, wanneer je tekort hebt en wat je dan kunt doen

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf kan aanmaken, maar wel elke dag nodig heeft. Het speelt een grote rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van je zenuwstelsel en de verwerking van eiwitten. Veel mensen denken dat een tekort aan deze vitamine iets is wat alleen bij strenge veganisten

Vitamine B12: wat het doet, wanneer je tekort hebt en wat je dan kunt doen Lees hier

Algemeen

Vitamine B12: wat het doet, wanneer het tekortschiet en wat je dan kunt doen

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf aanmaakt, maar wel hard nodig heeft. Het speelt een grote rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel en de productie van DNA. Toch hebben veel mensen er weinig over nagedacht, totdat ze klachten krijgen die ze niet goed kunnen verklaren.

Vitamine B12: wat het doet, wanneer het tekortschiet en wat je dan kunt doen Lees hier

Scroll naar boven