Wat is de plastic soep precies? Het klinkt als iets uit een sprookje, maar het is een harde werkelijkheid in onze oceanen. De plastic soep is een verzameling van plastic afval dat ronddrijft in zee. Dit afval komt van overal: stranden, rivieren, steden en schepen. Het plastic breekt langzaam af in steeds kleinere stukjes, maar
Wat is de plastic soep en waarom is het een groot wereldprobleem? Lees hier
Tekenen leer je door gewoon te beginnen, elke dag een klein beetje te oefenen en de basisvaardigheden stap voor stap op te bouwen. Je hoeft geen talent te hebben. Tekenen is een vaardigheid, net als fietsen of typen. Iedereen kan leren tekenen als je weet waar je moet beginnen. Begin met de basisvormen Bijna alles
Hoe leer je tekenen? Een eerlijke gids voor beginners Lees hier
Een kunstworkshop is een plek waar je leert door te doen. Niet door boeken te lezen of filmpjes te bekijken, maar door zelf verf op doek te zetten, klei te kneden of een potlood over papier te laten glijden. Veel mensen denken dat je talent nodig hebt om mee te doen, maar dat is een
Kunstworkshop: ontdek wat je kunt maken met je eigen handen Lees hier
Kleding die gemaakt is met respect voor mens, dier en milieu: dat is in één zin wat duurzame kleding inhoudt. Het gaat niet alleen om het materiaal van een trui of spijkerbroek, maar om het hele proces: van de teelt van de grondstoffen tot de arbeidsomstandigheden in de fabriek en wat er met de kleding
Wat is duurzame kleding en waarom maakt het uit? Lees hier
Wat betekent fairtrade eigenlijk, en waarom hoor je dit woord steeds vaker? Fairtrade is een internationaal handelssysteem dat ervoor zorgt dat boeren en arbeiders in arme landen een eerlijke prijs krijgen voor hun producten. Het gaat om koffie, cacao, bananen, katoen en veel meer. Achter elk product zit een verhaal van mensen die hard werken,
Fairtrade uitgelegd: eerlijke handel voor mens en planeet Lees hier
Na het sporten is het beste moment om een eiwitshake te nemen, maar er is meer ruimte dan de meeste mensen denken. Volgens voedingsexperts heb je tot ongeveer anderhalf uur na je training de tijd om eiwitten binnen te krijgen. Wanneer je een eiwitshake neemt, hangt uiteindelijk af van je sportintensiteit, je doel en wat
Wanneer eiwitshake nemen: het juiste moment voor jouw doel Lees hier
Waarom is duurzaamheid belangrijk? Het is een vraag die steeds meer mensen bezighoudt, en dat is niet zonder reden. De wereld verandert snel. Het klimaat warmt op, grondstoffen raken op en de natuur staat onder druk. Duurzaamheid gaat over de keuzes die we nu maken, zodat toekomstige generaties ook een leefbare wereld hebben. Het raakt
Waarom duurzaamheid belangrijk is voor jou, voor ons en voor de toekomst Lees hier
Meer haren in je borstel dan normaal? Een tekort aan vitamine D of ijzer is vaak de boosdoener bij haaruitval. Daarnaast spelen biotine, vitamine B12 en zink een rol. Bij een aangetoond tekort van een van deze stoffen kan suppletie echt verschil maken. Maar meer slikken dan je nodig hebt, helpt niet en kan zelfs
Welk vitaminetekort veroorzaakt haaruitval? Dit zijn de belangrijkste Lees hier
Zomaar zo hard en zo ver mogelijk rennen is de snelste manier om al na een week te stoppen. Beginnen met hardlopen doe je slim: rustig opbouwen, niet te vaak, en afwisselen tussen lopen en wandelen. Zo bouw je zonder blessures een goede basis op. Waarom zoveel beginners afhaken De meeste mensen die beginnen met
Beginnen met hardlopen: zo zet je je eerste stap (en blijf je ermee doorgaan) Lees hier
Een vitaminetekort sluipt er vaak langzaam in. Je voelt je moe, je bent snel afgeleid of je haar valt meer uit dan normaal. Veel mensen denken dan aan stress of te weinig slaap. Maar soms zit de oorzaak in iets wat je lichaam simpelweg niet genoeg binnenkrijgt. Vitamines zijn stoffen die je lichaam nodig heeft
Vitaminetekort herkennen: dit vertelt je lichaam je elke dag Lees hier
