Plasticvrij leven klinkt misschien groot en ingewikkeld, maar voor veel mensen begint het met één kleine stap. Elke dag gebruik je tientallen plastic voorwerpen zonder er bij na te denken: een plastic tasje in de supermarkt, een flesje water onderweg of een verpakking om je groenten. Al dat plastic stapelt zich op. In Nederland alleen […]
Plasticvrij leven: zo stap je over op minder verpakkingen Lees hier
Plasticvrij leven klinkt misschien als iets voor mensen met veel tijd en geld, maar dat is het niet. Iedereen kan beginnen, ook als je kleine stapjes zet. Plastic zit overal: in je shampooflacon, je boodschappentas, de verpakking van je lunch. Elk jaar belandt er wereldwijd miljoenen ton plastic in de natuur en in de oceanen.
Plasticvrij leven: zo doe je het stap voor stap Lees hier
Een gezonde smoothie maak je door fruit of groente te combineren met een vloeistof naar keuze en eventueel een voedzame toevoeging zoals noten, zaden of yoghurt. Het geheim zit in de juiste balans: genoeg voedingsstoffen, niet te veel suiker. Als je weet hoe je een gezonde smoothie maakt, heb je in een paar minuten een
Zo maak je een gezonde smoothie: stappen, tips en slimme combinaties Lees hier
Consuminderen tips zoeken mensen steeds vaker op, en dat is niet voor niets. We kopen meer dan ooit, maar voelen ons er niet altijd gelukkiger door. Volle kasten, stapels spullen die zelden gebruikt worden en een gevoel van onrust. Bewust minder consumeren is een manier om daar verandering in te brengen. Niet door jezelf van
Minder kopen, meer leven: praktische consuminderen tips die echt werken Lees hier
Consuminderen tips zoeken steeds meer mensen op, en dat is niet zo gek. We kopen meer dan ooit, maar voelen ons er niet altijd gelukkiger van. Volle kasten, een overvolle agenda om alles te kunnen betalen en een berg afval dat ergens heen moet. Steeds meer mensen vragen zich af: heb ik dit allemaal echt
Minder kopen, meer leven: praktische consuminderen tips die echt werken Lees hier
Consuminderen tips zoeken steeds meer mensen op, en dat is niet voor niets. We kopen meer dan ooit: nieuwe kleding, de nieuwste telefoon, nog een keukengadget. Toch voelt al dat bezitten lang niet altijd als vrijheid. Veel mensen merken dat ze moe worden van de stapels spullen om hen heen en dat ze eigenlijk best
Minder kopen, meer leven: praktische consuminderen tips die echt werken Lees hier
Consuminderen tips zoeken steeds meer mensen op, en dat is niet zo gek. We kopen meer dan ooit, terwijl spullen ons zelden gelukkiger maken. De gemiddelde Nederlander geeft jaarlijks duizenden euro’s uit aan dingen die hij nauwelijks gebruikt. Kleding die in de kast blijft hangen, gadgets die na een week saai zijn, eten dat in
Minder kopen, meer leven: praktische consuminderen tips die echt werken Lees hier
Je immuunsysteem versterken begint bij de basis: gezond eten, genoeg slapen en regelmatig bewegen zijn de drie pijlers waar alles op rust. Er bestaat geen wondermiddel dat je weerstand in een dag omhooggooit, maar met de juiste gewoontes geef je je lichaam wel de beste kans om zich te verdedigen tegen virussen en bacteriën. Wat
Zo versterk je je immuunsysteem: praktische tips die echt werken Lees hier
Wat betekent detox eigenlijk? Veel mensen horen het woord en denken meteen aan sapkuren, strenge diëten of dure supplementen. Maar de betekenis gaat verder dan dat. Detox is een verkorting van het Engelse woord detoxification, wat in het Nederlands ontgifting betekent. Het idee is simpel: je lichaam bevrijden van stoffen die er niet in thuishoren.
Wat betekent detox: je lichaam reinigen uitgelegd Lees hier
Wat betekent detox eigenlijk? Veel mensen horen het woord en denken meteen aan sapkuren, strenge diëten of dure producten. Maar de betekenis gaat verder dan dat. Detox is kort voor detoxificatie, wat letterlijk “ontgifting” betekent. Het gaat over het verwijderen van schadelijke stoffen uit je lichaam. Je lichaam doet dit elke dag vanzelf, maar er
Wat betekent detox en wat doet het met je lichaam? Lees hier
