Algemeen

Een multivitamine is voor veel mensen een vast onderdeel van de dag. Je ziet ze in elke drogist, apotheek en supermarkt staan. Maar wat zit er nou eigenlijk in zo’n tablet of capsule? En heeft het echt zin om er elke ochtend een te nemen? De antwoorden zijn minder vanzelfsprekend dan de schappen bij de […]

Een multivitamine is voor veel mensen een vast onderdeel van de dag. Je pakt ’s ochtends een tablet uit de pot, slikt hem door en denkt er verder niet meer over na. Maar weet je eigenlijk wat er in zo’n supplement zit? En neem je het wel op het juiste moment in? Er valt meer

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf aanmaakt, maar wel elke dag nodig heeft. Het speelt een grote rol bij het aanmaken van rode bloedcellen, het goed laten werken van je zenuwstelsel en het omzetten van voedsel in energie. Veel mensen denken er niet aan totdat ze klachten krijgen. Toch heeft een

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf aanmaakt, maar wel hard nodig heeft. Het speelt een grote rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel en de productie van DNA. Toch hebben veel mensen er weinig over nagedacht, totdat ze klachten krijgen die ze niet goed kunnen verklaren.

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf aanmaakt, maar die het wel elke dag nodig heeft. Het speelt een grote rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van je zenuwstelsel en de productie van DNA. Toch weten veel mensen weinig over deze vitamine, totdat ze klachten krijgen die ze niet

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf aanmaakt, maar wel hard nodig heeft. Het speelt een grote rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel en de opbouw van DNA. Toch hebben veel mensen een tekort zonder dat ze het weten. De klachten zijn vaak vaag en lijken

Vitamine B12 is een stof die je lichaam niet zelf kan aanmaken, maar wel elke dag nodig heeft. Het speelt een grote rol bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van je zenuwstelsel en de verwerking van eiwitten. Veel mensen denken dat een tekort aan deze vitamine iets is wat alleen bij strenge veganisten

Vitamine deficiëntie komt vaker voor dan de meeste mensen denken. Miljoenen mensen wereldwijd hebben een tekort aan één of meer vitamines, zonder dat ze het zelf doorhebben. Toch kan zo’n tekort veel invloed hebben op hoe je je dagelijks voelt. Vermoeidheid, spierpijn, een bleke huid of een slechte concentratie zijn signalen die mensen vaak wegwuiven.

Een vitamine deficiëntie ontwikkelt zich vaak zo langzaam dat je het zelf niet doorhebt. Je voelt je moe, hebt minder energie dan normaal of je spieren doen pijn. Toch schrijf je het toe aan een drukke week of slechte nacht. Maar soms speelt er iets anders mee. Een tekort aan vitamines kan namelijk grote gevolgen

Een vitamine deficiëntie klinkt misschien als iets wat alleen mensen met een slecht dieet overkomt, maar de werkelijkheid is anders. Miljoenen mensen lopen rond met een tekort aan één of meer vitamines, zonder dat ze het weten. Vermoeidheid, spierpijn, een slechte huid of somberheid kunnen allemaal signalen zijn dat je lichaam niet genoeg van bepaalde